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废物雄虫上娃综爆火[虫族] 第37节

昊明:别打扰我的夜生活!

第35章

“玩具房”的床架上, 恰好有一个顶棚。周杭问节目组要了一面帘子,挂在顶棚上。帘子一拉,完美阻断了虫宝望向玩具的视线。

卜杨亲自动手, 将虫宝放进被窝, 盖好被子,盯着他不许往外跑。

关掉灯,屋里一片漆黑, 进入睡眠模式。

刚开始, 云云还不安分, 时而翻个身,把手和脚举起来, 在空中晃啊晃。可刚动两下, 就听见卜杨严厉的声音:“别动了,快睡觉。”

随着时间过去, 房间里很是寂静,帘子是纯黑色的, 没有任何图案,也看不到玩具。虫宝很快就觉得没意思了, 自觉放下四肢,躺平在床上。

又过了五分钟, 床上传来他均匀的呼吸声。

“睡着了?”周杭轻声问。

“睡着了。我们也睡吧。”

时间已经整整过去了三个小时。现在,虫宝终于睡着了!周杭和卜杨这两位新手父亲, 简直要喜极而泣。

弹幕也在普天同庆。

【折腾那么久,终于睡着了, 太不容易了!!】

【感谢昊明。我用嘶哑的声音大喊:明天一定要让虫宝睡午觉!一定要睡午觉!】

【感谢昊明+1, 要不是他支招, 不知道虫宝还要闹腾到什么时候呢。】

【“不听昊明言, 吃亏在眼前”是真的!】

……

第二天早上七点,众嘉宾与虫宝一同起床。

众人都休息得极好,虫宝也活力满满。只有周杭和卜杨有些疲惫,精致的妆容也遮不住眼底的青黑——昨天晚上云云闹到太晚才睡着,影响了他们休息。

众人围坐一桌,虫宝唏哩呼噜地干着饭。

看到“偶像剧夫夫”精神不济的样子,莱安有些好奇:“昨天没休息好吗?”

“哈哈,是的。云云昨天闹到很晚,大半夜才睡觉。”面对镜头,周杭勉强地笑了下。

“闹到很晚?为什么?”莱安追问。他家小米非常乖巧,每到睡觉时间,躺到床上,安安静静地就睡着了,没想到其他嘉宾却会被虫宝闹到睡不好。

“可能是昨天下午补觉补多了,晚上睡不着。”周杭轻描淡写地回答。

实际上,情况比他描述得严重多了——只要虫宝不想睡觉,那么整个家,就没有虫可以比他先睡!

虽然如此,但他还是强撑着淡定的表情,嘴硬道:“没关系的,都是小问题。谢谢昊明给我们支招,很快就解决了。”

看到周杭不愿多说的样子,莱安也不再追问。

虫宝还在吃早餐,而跟拍导演已经走了过来。他调试片刻,在餐厅的大屏上,投影出直播间的实时弹幕。

弹幕刚出现,就把周杭不愿说的一切都给抖落出来。

【咦?昨天晚上发生了什么事吗?】

【没听周周说吗?都是小问题,不必担心!】

【这哪儿是小问题啊?昨天我在直播间蹲到深夜,看着云云大吵大闹的样子,现在还心有余悸。】

【他俩一开始不肯求助,自己在那乱搞,结果虫宝十一点都不睡觉,呵呵,真是小问题!】

看到这些弹幕,周杭和卜杨脸都青了。

昨晚他们的狼狈,观众们都看在眼里。此时,周杭嘴硬说是“小问题”,被许多知情的观众嘲讽了。

【重新定义《小问题》。】

【还好有昊明帮忙,不然,我怀疑云云能闹一晚上。】

【死要面子活受罪!早相信昊明的话不就好了,何至于闹到这么晚?】

再看直播现场,周杭和卜杨恨不得找个地缝钻下去。

好在,导演及时说话,转移了观众们的注意力。

“实习爸爸们,上午好!昨天,我们体验了与五岁虫宝共同生活的第一天。评论区里,我们看到了许多观众的讨论……”

“导演组特地抽选出人气最高的话题,大家可以谈谈自己的想法。”

他的手里拿了一张卡片,念道:“本期话题是:虫宝一定要午睡吗?”

“有研究表明,3-6岁宝宝的最佳睡眠时间是一天10-13个小时,其中包含了2小时的午睡。适当的午睡,不仅不会影响夜间睡眠质量,还能帮助宝宝养成良好的作息习惯。但是,在实际生活中,并不是所有虫宝都能乖乖入睡,许多宝宝一到中午就精神充沛,不想睡觉,于是有家长提出:虫宝不想睡午觉,可不可以放任他不睡?”

听完问题,嘉宾们陷入思考。这个话题,恰巧就是他们刚刚经历过的。

周杭对此深有体会,首先发言:“一定要午睡。我的亲身经历,告诉大家不午睡的后果。”

本来,他是支持不睡的,认为“想睡就睡,想玩就玩”,但经过昨天的亲身经历,他已然改变了态度。

“昨天中午,云云没有午睡。但下午玩的时候就很困。去补觉以后,精力倒是充沛了,可晚上就睡不着了。”周杭指了指自己的黑眼圈,苦笑道,“一虫不睡,全家陪他。这样不好!”

周杭表达的,正是大多数“午睡党”虫爸的观点:不午睡,容易下午犯困。补觉,容易导致作息混乱。

更严重的是,如果虫宝的睡眠不规律,昼夜颠倒,必然会影响父母,导致一家人都陷入睡眠危机。

他的话刚一出口,弹幕就飘过一片嘲笑的声音。

【不要慌,只是小问题(×),你特么疯了吧?问题大着呢!(√)】

【苦主现身说法,看那个憔悴的面色,就知道昨晚有多不容易了。】

【哈哈哈哈哈,看出来了,“偶像剧夫夫”真的被折磨得好惨。】

查德也支持了“要午睡”的观点。

“午睡,不仅是为了虫宝的身体健康,也是为了养成规则意识。虫宝现在还小,在家可以想做什么就做什么,但当他们长大,进入学校或职场,就要适应集体生活了。在一个集体中,如果所有人都我行我素,那么就没有纪律可言了。”

他的发言,是从集体生活的角度出发。这与他本人的经历不无关系。

查德作为“星舰指挥”天赋的虫,12岁以后进入军校,进行集体化的军事管理。在学校里,所有虫都拥有着同样的作息表。在军校潜移默化的影响下,他把规则、集体看得很重。

查德的话,谈及规则意识的建立,引起了弹幕的赞同。

【孩子终究要进入社会、适应环境的,不能永远我行我素。】

【不愧是舰长,好懂教育!规则意识很重要。】

但是,也有更多反对的声音。

【虽然但是,也不能忽视孩子的个性化发展啊!】

【你们不觉得,所有人都按一个程式生活,这样培养出来的虫,像是机器人吗?】

【“一定要午睡”这也太绝对了吧,每个宝宝都是不同的个体啊。】

……

正在观众们吵得不可开交时,昊明发言了。

“首先,纠正一个误区。午睡,不一定要睡着。”他敲了敲桌子,说。

这句话,让弹幕一下子炸开了。

【不睡着,那也叫午睡吗?】

【笑死,不睡着那我躺在床上干什么?浪费时间吗?】

【???Xswl这是我今年听过最离谱的话。】

面对质疑,昊明淡然一笑。

“午睡只是一种休息的手段,恢复上午消耗的体力和精力,事实上你躺着不动,或者坐着闭眼冥想,也能达到休息的效果。”

见所有人都不信的样子,昊明举了个例子:“我想,大家都有过失眠的经历吧?有时候,你觉得自己一宿没睡着,特别焦虑,但是第二天,其实并没有想象中那么困。有通宵经历的虫,感觉会更明显一点——通宵和失眠,第二天的状态是完全不一样的。”

弹幕突然沉默了,不得不承认,昊明说的有那么一丝道理。

昊明继续说:“事实上,不必过于焦虑。失眠时,就算只是躺着,身体也会处于休息的状态,心率下降,血压降低,颈椎、眼睛、四肢都是放松的。虽然没有睡着,也能够恢复一些精力。因此,我建议虫宝午睡,就算没有睡着,也要保证足够的休息时间。”

他这串讲解,清楚又流利,给观众都讲懵了。

【仔细想想,好像真的是……】

【我分不清宝宝是真睡还是装睡,反正就是躺在那里。听昊明这么说,也就不必深究了哈。】

有虫质疑:【睡不着躺在那里真的很烦啊,还不如起来玩,困了再睡。】

对此,昊明笑了笑。恰巧,他接下来要讲的,就能回应这个质疑。

他继续说:“其次,很多虫宝并不是不爱睡觉,只是自身情绪和外部环境没有进入最佳入睡状态。”

“自身情绪是指虫宝的情绪状态。如果刚运动完,或者刚玩完玩具,那么会处于兴奋的情绪里,很难马上入睡。因此,我建议在睡前,不要让虫宝接触太多刺激性的内容,比如新的玩具、刺激的动画片、游乐设施……可以带他们散会儿步,读一本故事书,让心情平静下来,更有利入睡。”

“外部环境是指卧室的氛围。如果环境太复杂,比如墙上有动画人物的图画,地上摆放了吸引人的玩具,或者光线太亮,也很难入睡。这时候,需要隔绝那些兴奋源,让虫宝觉得没意思,才能进入睡眠状态。布置一个昏暗、有睡意的环境,更能促进入睡哦!”

此时,直播间已变了一种氛围,所有虫都在认真记笔记。

【一大波知识点来了,已经录屏,打算晚点回看。】

【我已经记下来了,待会儿就去试试效果。】

【好有道理,收藏了,但我还没有虫宝……进收藏夹里吃灰去吧!】

看到这些弹幕,昊明眼里多了些欣慰。

“最后,我同意其他嘉宾的看法,建议大家尽量让虫宝午睡。”他说,“然而,如果你家虫宝不愿午睡,并且也不影响正常活动和夜间睡眠,那么,不午睡其实也可以。毕竟,将心比心,我自己也是精力充沛,不爱睡觉的那种虫,哈哈哈。”

此时,弹幕已经夸疯了。

【不愧是昊明,说得太具体了。我心服口服。】

【昊明当年退出文坛我是极力反对的,您要是出书,我买爆!】

【书店没有您的书,我就把书店给砸了,家人们,你们说我做的对吗?】

直播现场,嘉宾们也都是“新的知识增加了”的样子。

就连正在吃饭的明明亮亮两兄弟,也被自家雄父自信讲解的样子帅到了。

“粑粑好帅!”明明啪啪地拍着小手。

亮亮也跟着鼓掌,一副小迷弟的表情。

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