神豪从打赏主播两亿开始 第334节

而身体的线条也变得越来越好，不但没有向着肌肉男的方向发展，反而还愈发内敛。

“萧哥，今天怎么这么早就来了？”

美女教练手忙脚乱的换上泳衣，坐在了柳萧的旁边。

柳萧来健身房来的很勤快，而且买的是贵宾卡的特级课程，每上一次课，她的提成都能拿到手软。

不过柳萧早上八点就来健身房的次数并不算多。

“昨天到现在，肌肉稍微有点紧绷，可能是训练强度大了些。”

柳萧甩了甩有些酸胀的手臂。

“那今天我修改下训练计划，萧哥你稍等一会，我马上帮你松弛下肌肉。”

美女教练捏了捏柳萧小腿和小臂的肌肉，测试了下紧绷程度，在训练计划上稍微调整了一下。

健身是个长期的过程，柳萧天赋不错，但要摆脱二十年来几乎没有锻炼过的身体，最起码还要一段时间的锻炼才行。

下水游了一圈，等美女教练把训练计划改好，柳萧躺在按、摩椅上享受了一波美女教练的筋膜枪。

“萧哥，最近拉筋应该也差不多了，等到7月份，可以练一练柔术。”

美女教练一边松弛着筋骨，一边用小手抹了些药膏轻轻拍打。

“柔术？”

“柔术不是女生们练的瑜伽嘛。”

“实在不行，我就练练散打或者跆拳道好了。”

柳萧有些疑惑。

他一个大男人，总不能和女人一样练瑜伽塑形吧？

到时候把皮鼓搞得q弹翘起来，可就有点尴尬了。

“柔术可不是那些塑型的花架子。”

“粗浅一点的柔术，确实对人有塑形的作用，可世界上排名靠前的柔术高手，可都是男人，练习柔术，身体底子很重要。”

美女教练笑着解释。

目前世界上公认的杀伤力最大，攻击性最强的武术，只有柔术这一个。

跆拳道主要还是偏表演性质的居多，跆拳道黑带什么的，在同档次的其他武术面前，不出十个回合，肯定是要被撂倒的。

而散打也叫截拳道，这玩意没法速成，只能日复一日的训练，经过四五年的时间训练才能勉强称之为入门。

至于泰拳这些较为偏门的就更不用说了，练个三五年，别说是强身健体，不残废都算是好的。

“柔术主要是搏杀术，针对的目标多是对手的下盘，以绞杀术最为出名。”

“相比于中国的传统武术来说，柔术更适合于萧哥你目前的状态，而且学习的速度更快，几个月时间的练习，寻常两三个人根本不是对手。”

“而且，学习柔术还能促进骨盆部肌肉变得壮实。”

美女教练继续解释道。

对于没有练过武术的人来说，下盘普遍都不稳。

而柔术的一个绞杀抱靠打过去，就算是全身肌肉的壮汉，也得被活活锁死。

生怕柳萧看不懂，美女教练还叫了个其他的教练过来表演了一次。

看着美女教练一招ko一个壮汉，柳萧确实有些心动了。

以柳萧目前的身体底子来说，确实可以接触一些武术了。

再训练几天，等身体的筋完全拉开，游泳塑形也就差不多了。

“行，那七月份就搞这个。”

柳萧直接拍板。

柳萧学这个倒不是为了去和其他人打架什么的。

作为一个神豪，打架这种粗浅的事情，自然有其他人代劳。

柳萧刚刚百度了一波，学习柔术确实能让骨盆处肌肉，也就是大腿偏上方的肌肉变得紧实一点。

要知道，男人的那啥，不是一生下来就完全长出来的，而是有很大一部分藏在骨盆内部。

而锻炼这个地方的肌肉，也就意味着有着二次发育的机会！

柳萧微微闭着眼，一边享受着美女教练的按、摩，一边想着以后的美好生活。

之前都没有发现，柔术真是个好东西！

看到柳萧答应了下来，美女教练也是一阵欣喜，小手上下的速度更是加快了不少。

筋膜枪在柳萧小腿上来来回回，把原先紧绷的肌肉彻底放松了下来。

再度享受了一会，柳萧便起身开始了今天的有氧训练。

而与此同时，虎芽的早场主播也纷纷上线。

第180章 大恒的粉丝都是垃圾