害怕末日的我，三个月练出了鬼背 第7节

　　他还是决定简单直接点。

　　超级富二代就要有超级富二代的方式方法。

　　与其解释那么多，不如直接发几个大红包。

　　班群里，加上班主任和辅导员，一共三十八个人。

　　韩铮一口气连发了五个红包。

　　每个红包都是10000块，三十七个人。

　　结果发出去不到二十秒，瞬间都被抢光。

　　五个红包加起来，多的抢到了好几千块。

　　少的也有大几百。

　　韩铮没想到，班主任和辅导员俩人竟然也能抢的那么快。

　　看来应该是一直都在刷群里的消息潜水。

　　简简单单的五个红包，迅速拉近了‘超级富二代’和同学们之间的感情。

　　【齐莎莎】：“韩铮冒泡了！”

　　【孙德强】：“老板大气！”

　　【张旭】：“还得是我铮哥，还得是我铮哥哇！！”

　　【许倩】：“giegie，你这样给人家发红包，你女朋友知道了不会生气吧？（配图周姐表情包.jpg）”

　　……

　　一时间，群内的氛围变得格外欢乐起来。

　　韩铮笑了笑，也没再多说什么话。

　　直接关掉了群聊窗口。

　　却意外发现私聊他的信息变得更多了。

　　其中一条信息吸引了他的注意力。

　　点进去。

　　“韩铮，过几天我正好要去魔都出个差，找你玩去！！”

　　发消息的人叫王桐。

　　是韩铮大学时期最好的朋友。

　　俩人还是上下铺。

　　王桐的家境不错，在蓉城那边做水暖管材的，家里有个好几千万的厂子。

　　毕业之后，俩人也没断了联系。

　　看到什么好笑的视频，又或者小说，时不时的就会互相分享一下。

　　“好，来了call我。”

　　百十条消息，他只回了王桐一人。

　　随后便彻底退出了扣扣。

　　……

　　第二天一大早。

　　天蒙蒙亮。

　　韩铮就开着大g离开小区，前往北郊香橼别墅。

　　而吃过早饭，正在收拾行李准备前往机场的周巧巧。

　　则被韩鸿图叫到了二楼书房，好一番叮嘱。

　　“巧巧，我思来想去，还是不放心铮儿那边。他以前向来多走两步路都嫌累，怎么就突然改了性子要开始健身了？不会是感情上受什么刺激了吧？你多帮我盯着他一点。”

　　“不过……这小子好不容易有了运动的心思，可不能打击了他的积极性。这样，你有时间去找一个专业的健身教练，以后负责给韩铮一对一上课！健身锻炼，可不能瞎练搞坏了身子！”

　　“好，知道了。”周巧巧点头应道。

　　拖拖拉拉不是她的行事风格。

　　前往机场的阿尔法商务车上。

　　她就拿着ipad已经在物色教练人选。

　　争取在登机前就敲定目标。

　　……

　　傍晚。

　　某音短视频平台。

　　一个三万多人在线观看的直播间内。

　　穿着红背心蓝短裤黑色运动鞋，一身壮实的腱子肉，正大汗淋漓的双手叉着腰，胸口不停起伏喘着粗气的男子，脸上带着笑容，正对手机摄像头前的观众们说着什么。

　　男子名叫孙轩。

　　是魔都当地一个小有名气的网红健身教练。

　　曾经还是一名职业的健美运动员。

　　夺得过不少国际上的大奖。

　　加上长了一副阳光坚毅的脸庞。

　　因此受到了不少妇女的喜爱。

　　“兄弟姐妹们，有个好消息要分享给大家。”

　　“刚刚我接了一个大单子。”

　　“超级vip客户一对一私教！”

　　“嗯，大概一周后就要开始上课了。咱们的直播时间可能要做下调整，后续我会发视频通知大家的！！”

　　..........................................

第6章 身高180，体重180，这个客户超重了

　　“抱歉了，家人们。”

　　“关于这个VIP客户的信息，我只能透露一下他的身高和体重。其他更多关于私人的信息，没有得到本人许可，实在不能和大家说太多。”

　　“嗯，他的身高180，体重180斤，其实和我去年接过的一单有点相似。这种程度其实大多是长期缺乏锻炼造成。”

　　“说实话，是超重了，但还没达到肥胖的标准。”

　　“我刚刚大致算了下，他的体重指数是27.7，体脂率应该27%左右……关于体重指数和体脂率的计算方法，我待会会放在评论区置顶，有感兴趣的家人们可以算算自己的，不过不一定准哈……”

　　（体重指数的计算方法是体重的公斤数除以身高米数的平方。

　　成年男子BMI衡量标准是约等于18.4，小于等于18.4为消瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，大于等于28为肥胖。

　　算出体重指数后，根据对方的年龄性别，也能大致估算出体脂率。）

　　体脂率是指身体内脂肪组织占总体重的百分比。

　　健康男性一般在15-18%。

　　25%的体脂率无论是在男性还是女性中，都是偏高的水平。

　　孙轩曾经也有过25%体脂率的时候。

　　不过他那是为了刷脂增肌故意增重。

　　在退役之前，他最巅峰的时候，体脂率刷到过6%。

　　这是一个很夸张的数字。

　　身体脂肪长时间维持在这个水准，甚至会对健康造成一定的负面影响。

　　不过转型成为网红健身教练之后。

　　孙轩对体脂率就没再像以前那样严格控制。

　　仅仅保持在10%左右。

　　“这么说吧。别的我不敢保证，只要客户按照我制定的计划训练，半年时间体脂率降到15还是没什么大问题的。”

　　听到孙轩信誓旦旦的说完。

　　直播间的观众们，自然又是一番彩虹屁。

　　“27的体脂率确实是太高了，我一个从来没怎么运动过的人，体脂率才17%……不过他找到孙教练，那算是找对人了！！”

　　“孙教练以前毕竟是专业的健美运动员。刷脂就是家常便饭的事！”

　　“我在直播间跟着练的这半个月，都瘦了两斤呢！！感谢孙教练！！！”

　　“孙教练，我目前每天都在打工兼职，等攒够钱了，我也给我儿子买几节课！”

　　“全网的健身博主，我就喜欢你！！又专业，活又好！！！”

　　“……”

　　看着直播间观众一个个小嘴抹了蜜似得，刷了屏的称赞声。

　　孙轩笑得都快合不拢嘴了。

　　这份满足感，是之前当运动员带给不了他的。

　　“对了小孙教练，这样的话，下周你还能继续开直播么？”

　　一个飘了红的弹幕突然跳了出来。

　　孙轩一眼就认出，这是自己的一个铁粉【闲人马大姐】。

　　直播间打赏榜常年位居前三。

　　他连忙回复道：

　　“应该可以吧。虽然不清楚客户那边的想法，但我会尽量协调好的。大家放心，只要有时间，我一定开直播带你们一起健身！！”