都市：从大专开始当校长！ 第415节

　　而且炼下肢没不良后果，那陈振伟就放心了。

　　这位健身专业的学弟，看起来倒是还挺专业的。

　　而很快。

　　陈振伟便看到了学弟更专业的一面。

　　每个动作之前，学弟都会先展示一遍。

　　然后就站在边上，不断指出陈振伟的问题，让陈振伟进行调整，以保证动作正确。

　　这份认真，是陈振伟以前在别的教练身上，完全没体会过的。

　　不过正确的动作，也代表着更加费力。

　　陈振伟做完整个力量训练后，大腿都有点抖了……

　　而力量训练完毕后，学弟也没有如大多数健身教练一样，直接让陈振伟一个人去跑步。

　　而是帮助陈振伟在私教室里，进行肌肉舒缓。

　　给陈振伟讲解了肌肉舒缓的重要性。

　　等肌肉舒缓结束。

　　学弟更是还认真的指导着陈振伟的跑步姿势。

　　直到确认没问题了。

　　学弟才笑眯眯的摆手告别。

　　顺便要个好评。

　　陈振伟答应下来后，一边气喘吁吁的慢跑，一边格外感慨。

　　自家健身专业的学弟们，专业性和耐心都没的说，比外面大多说的健身教练，好太多了。

　　私教课的上课体验，也更好。

　　在外面上私教课，教练动不动就推销这个课程，推销那个课程。

　　哪有半点心思放在教学上。

　　而客人受到推销的干扰，也是兴致全无，还得找理由拒绝。

　　体验实在是不佳。

　　但自家星辰学院健身房呢？

　　完完全全的沉浸式健身。

　　根本不用操心其他任何事情。

　　推销这种东西，更是根本不存在。

　　教练只需要专心上课。

　　学员也只需要认真锻炼。

　　双方状态都很轻松，体验感好到爆炸。

　　这让陈振伟心中越发的感慨。

　　自家星辰学院的健身房，要是能开到外面去，那绝对是乱杀啊。

　　至于学弟要的好评。

　　陈振伟当然会给。

　　学弟很用心，一节课下来，让陈振伟了解了不少健身知识。

　　完全值得一个好评。

　　而陈振伟也听说了。

　　健身专业才分班完毕。

　　选择健身教练班的学生，会被老师强制要求，每个学期至少在健身房兼职二十节私教课。

　　并且好评率要超过百分之九十五。

　　否则就会判定成绩不及格。

　　之所以如此。

　　是因为健身教练，本就属于服务行业。

　　就像厨师要把菜做好，才能让客人满意一样。

　　健身教练也得拿出专注和耐心，还有专业性才能让客人满意。

　　若是随意敷衍，漫不经心，态度不端正。

　　那就算学得再好。

　　也不能算是合格的健身教练。

　　星辰学院，不只是在意知识的教导。

　　也在意学生们敬业精神的培养。

　　陈振伟去冲了个澡后。

　　便是回到了家中陪伴妻女。

　　对于陈振伟健身，老婆格外支持。

　　甚至主动问需不需要买补品。

　　第二天醒来。

　　陈振伟有些惊讶的发现，预想中的肌肉酸痛，竟然比想象的要轻一些。

　　身体非但不怎么难受，反而还有种酸爽的感觉。

　　按照小程序上提示的训练计划。

　　自己今天不需要上私教课，也不需要力量训练。

　　不过陈振伟还是决定，今天下了班，还是去健身房跑半个小时步好了。

　　陈振伟感觉，自己这次健身的热情还挺高的，比以前强不少。

　　但也也没太当回事。

　　毕竟三天热度的事情，陈振伟做得多了。

　　要是过两天就不想去了，也再正常不过。

　　反正陈振伟对自己能否坚持健身，没有半点信心。

　　但等一周之后。

　　陈振伟站在体重仪上，看着上面的数字，有些惊讶

　　陈振伟发现。

　　自己这一周的健身效果，比自己想象的要好很多啊……

第239章 减肥不减杯！降维打击！

　　体重秤上，清晰显示如今的陈振伟。

　　比开始健身前，瘦了两斤。

　　一周瘦两斤，其实不算特别快。

　　有些减肥的人，瘦的更快。

　　但陈振伟却知道，自己这一周的变化，可不是普通的瘦两斤那么简单。

　　陈振伟能很明显的感觉到，自己的力量明显更大了。

　　大腿，胳膊也粗壮了一些。

　　一用力，有非常明显清晰的肌肉曲线。

　　而原本让自己苦恼的肚腩，也紧实了不少。

　　每天的精神状态更是好了很多。

　　腰也不酸了，背也不痛了。

　　健身带来的好处，相当明显。

　　这一切，都让陈振伟相当惊讶。

　　众所周知，健身这件事情，反馈效率不要太低。

　　太多人没办法坚持健身，就是因为反馈感太低了。

　　经常健身一两周，身体一点变化都没有，仿佛在白用功。

　　陈振伟以前放弃健身，也是因为如此。

　　但陈振伟是真没想到，这次健身的效果竟然这么好。

　　要知道，这一周陈振伟只有中午才在食堂吃健身餐。

　　晚餐都是自己回家亲手做。

　　各种营养丰富的食材变着花来。

　　热量不低。

　　只为了保证把老婆养的白白胖胖的。

　　陈振伟就喜欢那种肉肉的，仿佛能从指缝里面溢出来的感觉。

　　陈振伟自己也会跟着吃。

　　在不算特别注重饮食的情况下，自己健身效果竟然还能这么好。

　　说明什么？

　　健身专业的学弟们，水平是真的可以啊。