从武警新兵开始当教员 第59节

之所以接受这个挑战也很简单，一方面，这种完成一项奖励全部，不想办法拿到总感觉自己血亏。另一方面，想要夺回九班的荣誉。

江腾觉得，必须得保持一种“人无我有，人有我优”的绝对领先，才能赢得利落，赢得畅快！

由于单双杠练习现在并不要求每名战士都要全部学完，那相应的，大部分人也不会在这上花什么精力。这不就是一个典型的“人无”吗？

除此以外，单双杠练习也有助于帮助战士们克服心理对高度的恐惧和提高自身的身体平衡性和柔韧性。这一点，对四百米障碍训练也是有帮助的。

尤其是在现在，两个货练不了四百米，而其他几个人因为心理问题在四百米障碍项目上陷入了瓶颈时，江腾希望能在单双杠项目上，来上一个“排水渠过弯”！

“等下我上杠，你们帮我记一下数。下来的时候，护着点。”

站到单杠下的沙坑里，江腾深吸一口气，严肃地开口对身边的战士们说道。

江腾这反常的表现，让战士们微微一愣。一种即将有大事发生的感觉，悄然涌上心头

单杠5练习，一个完整的动作应该是摆体上杠，接着旋转360度下杠。

江腾站在沙坑上起跳，双手把住单杠。接着前后摆动起自己的身体，随着身体摆动的速度越来越快，在一次江腾的双脚快要荡起触碰到单杠时，腰部发力猛地一甩。

身体继续向上，直接将身体甩到单杠上方，接着双臂打直撑住身体。将自己的腹部置于单杠之上。

接着，江腾动了。

身体蹦成一条直线，上半身猛地向后一倒。整个身体宛如固定在单杠上的螺旋桨叶片一般，飞快地转了一圈，回到开始的位置。

这些动作之前王中队教过自己，不考虑数量的话。

单纯做单杠5练习，其实对江腾而言并没有太大的难度。

可今天，一个是远远不够的。

迎着战士们疑惑的目光，江腾撑在杠上的身体丝毫没有停歇，继续向下倒去。

一圈接着一圈

第四十五章 总队记录（为舵主“岁月无情NI”加更1/1）

一边在杠上绕着转圈圈，江腾一边思考着班里战士的问题。

杜鲁门和李腾不用多说，无论是拉腿筋还是减肥都是慢工出细活的东西。急也急不来，而剩下几个对高度感到恐惧，一上云梯就紧张地腿抖

原本江腾以为，通过倒功的训练能让他们战胜自己的本能反应。可结果显示，江腾有些想当然了

倒功确确实实让他们战胜了本我，这没错！

可上云梯，高板

有了高度后，他们依旧会有恐惧。这种对高度的恐惧和倒功时的应激反应完全不同。准确地说，应该归纳为轻微的恐高症。

其实恐高症这个东西，江腾觉得人人都有。区别只是程度严重与否罢了。

就比如江腾，他自我感觉是不恐高的。毕竟一个恐高的人，也没办法天天翻墙如流水嘛

咳咳咳，歪了歪了。

可江腾记得，自己去金茂大厦88层观景台往下俯视时，依旧会有呼吸急促，浑身紧张僵硬的恐高症反应。

而高度撑死不过两米的高板和云梯，江腾觉得自己丝毫不恐惧它的原因，可能只是自己经常在这个高度上打转。

也从这个高度上摔下来过，最后发现自己屁事没有。慢慢地，也就不怕了

从这个角度出发，江腾甚至想要不让他们摔几次？亲身体验一下？

那句话怎么说来着？

做再多次的普法教育，都不如实际的监狱一日游

可故意去把人推一把，这种事太过缺德，江腾做不来。让他们自己跳，似乎也不现实

思来想去，江腾想到了一个注意。

之前自己在学校搞拓展时的一个小游戏，信任背摔

用这个游戏为幌子，忽悠他们，最后让他们摔一下，体验体验。

可很快，江腾就发现这也是个馊主意。

暂且不说信任背摔无法提高到两米的高度，就是真能行。可这游戏本意是干嘛的，培养战友之间的信任的。

照自己这么搞，还信任个毛线啊？！班里不上演无间道都算好的了

想了一会，发现暂时没什么好办法的江腾放弃了思考，将注意力回到现在真正进行的挑战半身。

就在刚刚自己思考间，身体也没有停下。

“5455”

听着场边战友们激动地喊声，江腾眼前一亮。

不知不觉，居然做这么多了？！

而且，最关键的是，还没感觉到有多晕！

要知道，之前自己做到四十个左右的时候，就已经会感觉到脑袋发晕了。

江腾好像发现了这项挑战的bug，那就是在做动作的时候，思考别的问题。转移掉自己的注意力，不注意眼前晃动的景色

甚至干脆闭上眼睛，任由身体这样旋转。也能有效地对抗眩晕！