从俯卧撑开始肝经验 第166节

　　团员们闻言陆续站起身，轻松说笑着，彼此交流起刚才收获的感悟心得。

　　方诚也拍了拍屁股上粘的的草叶与灰尘，起身望向周遭熟悉的环境。

　　这次户外冥想课选择的地点，正好就是那天晚上来过的海岬。

　　自从发现训练营基地存在异常后，方诚扮演的角色就是一个平平无奇的上班族。

　　平时表现得中规中矩，绝不显露出拥有任何特殊能力。

　　早课、晚课属于自修课，基本上不会主动参加。

　　但这种属于集体活动性质的冥想教学课，还是需要来的。

　　除了学习冥想知识外，太过特立独行，反而会更加显眼。

　　看着有些团员跑到海岬上方，欣赏风景，拍照留恋。

　　方诚选择和潘文迪等人，先行返回宿舍大楼。

　　半个小时之后。

　　整座海岬恢复安静，仅剩风拂过草地发出沙沙响声，以及不时传来的几声海鸥鸣叫。

　　一个身影却在这时候重新出现于此。

　　正是去而复返的方诚。

　　他站在悬崖顶端，眺望着波光粼粼的蔚蓝海面，思绪飞扬。

　　刚才上课时，想着来这里旅行后受到影响的体能训练计划。

　　方诚蓦然间突发奇想。

　　现在自己既然拥有了“水之呼吸”的天赋，为何不尝试利用海底特殊环境，进行负重锻炼呢？

第137章 绝境，超越

　　在海底进行锻炼，并不是一件容易的事情。

　　由于水的阻力和压力存在，会对身体造成额外的负荷挑战，增加锻炼的难度。

　　而且越往下潜行，这种难度更是呈指数级增长。

　　需要克服的不仅仅是水压问题，还有缺氧、幽闭恐惧症、暗流涌动带来的诸多危险。

　　潜水运动员的训练项目中就有携带配重块，通过引导绳极速下潜和攀爬上升的练习。

　　方诚想做的没有这么简单。

　　他打算下潜到海水深处，利用这种高压环境，进行如同在陆地上一样的常规体能锻炼。

　　也就是，在海底进行“囚徒六艺”训练。

　　海岬劈开波浪，高高耸峙。

　　底下翻涌的浪花拍击着礁石，粉身碎骨。

　　而后又汹涌而至，周而复始，一刻也不停歇。

　　一群海鸟在海岬附近盘旋，时而低飞掠过水面，时而高飞于蓝天。

　　“欧”、“欧”的叫声与波浪的轰鸣交织在一起，仿佛演奏着交响乐。

　　站在悬崖顶端，可以俯瞰整个波光粼粼的海湾，感受到大海蕴藏的磅礴力量。

　　方诚心中有股莫名的情绪涌起，低头凝望着海岬底部翻涌的浪花。

　　高空跳水的世界纪录，大概是50米左右。

　　而这座海岬距离水面的高度，目测起码在百米以上。

　　从这种高度往下跳，以近两百公里的时速一头扎入水中。

　　对于普通人来说，和直接砸在水泥地上并没有多少区别。

　　对于体魄超凡者来说，也需要莫大的勇气。

　　“那些怪物行，我同样也行！”

　　方诚低声自语，做出决定后的眼神变得无比坚定。

　　随即脱掉衣服、裤子、鞋以及眼镜，藏到一块岩石下方。

　　然后走到悬崖边，深呼吸数次，调整好身体状态。

　　接着便右脚往前一踩，左脚轻轻一蹬，整个人如离弦之箭般蹿了出去。

　　跃出悬崖数米距离，海风迎面吹来，仿佛将身体轻轻托举着。

　　在这种失重的感觉中，方诚调整姿势，目光落在海面上。

　　紧接着，一跃而起的身躯便在重力作用下，疾速往下坠落而去。

　　风声呼啸着不断灌入耳中，整个世界仿佛都在向下倾斜。

　　一群受惊的海鸥扑打着翅膀，从身旁掠过。

　　自由落体的速度越来越快。

　　眼看就要抵达海面。

　　方诚全身肌肉紧绷，顿时拧转腰背，做出一个连续转体翻滚动作。

　　稍作滞空，缓解下坠速度之后。

　　便以跳水运动员的标准姿势，一头扎入碧波荡漾的海面。

　　哗啦！

　　咕噜噜——

　　伴随水花飞溅，整个身躯迅速沉入海水中。

　　外界声音被彻底隔绝，变成一连串的水泡翻涌声。

　　方诚闭着嘴，睁开双眼，环顾海面下的景象，适应着被水完全包围的新环境。

　　随后低头瞧向海底呈现出的一片灰白沙砾。

　　接着双臂挥动，利用肌肉力量在水中调整姿势，一个猛子扎了下去。

　　阳光透过水面照射下来，海底的光线映射出一片莹莹水色。

　　方诚踩动着如同蹼一样灵活的双脚，不断往下潜行着。

　　好像穿过一道隔层，进入一个熟悉且陌生的奇幻世界。

　　色彩斑斓的鱼群在身边游，穿梭而过，发出咕噜噜的水泡声。

　　下方还有成片的海葵摇晃着柔软触手，好似在欢迎新的伙伴加入。

　　周围一切景象，都在营造出一种宁静而神秘的氛围。

　　随着深度增加，水压增大，氧气含量也在迅速减少。

　　四周生物逐渐变少，开始完全沉寂下来。

　　到了约有十来米深的位置时。

　　方诚双脚已经踩在海底沙砾上，荡漾起一阵灰白水雾。

　　如果在无装备条件下，普通人能达到这个深度，肺部携带的氧气必然已经消耗得所剩无几。

　　坚持不了多久，便需要重新上浮，更换新鲜空气。

　　方诚却屏住呼吸，显得绰有余裕，

　　他先是从容不迫地挥动手脚，感受着海水带来的阻力大小。

　　然后弯下腰，趴在沉淀着火山灰与细碎沙砾的海底地面，开始练习囚徒六艺第一式。

　　双手标准俯卧撑。

　　屈臂弯肘，俯身贴地。

　　伸臂直肘，挺胸抬背。

　　海水包裹着身体，给人一种异常臃肿的感觉。

　　每做出一个动作都显得比较迟缓，好像慢动作一样。

　　因为肌肉在抵抗海水带来的阻力时，还必须承受额外的负荷，做出更多的功。

　　十米水深的压强，应该相当于2个大气压左右。

　　也就是每平方厘米面积，会受到大约9.8到10公斤的压力。

　　在如此环境下，即使做着陆地上最平常的运动，也如同全身携带超高负重，在进行极限锻炼。

　　方诚趴在海底，连续做着双手俯卧撑。

　　花费了将近两分钟时间后，做到第35个时。

　　一条提示信息，旋即浮现于眼前海水中。

　　【俯卧撑经验+1】

　　激荡而起的灰白水雾中，几只寄居蟹从身旁沙砾中钻出，迅速往远处漂移。

　　方诚踮着脚尖，慢慢站起身，一串气泡从鼻孔涌出。

　　初次尝试在海底环境里进行体能锻炼，效率确实比在陆地上更高。

　　若是放在平常晨练时。

　　以自己的身体素质想要提升1点经验，至少要完成60个单手拳卧撑才能达到相同效果。

　　不过。

　　这仍然没有达到自己想象中的程度。

　　方诚眉头微皱，屏气思索。

　　由于在海水中，身体受到阻力的同时，也会享受往上托起的浮力。

　　当身体向下做动作时，确实会承受更大压力负荷，需要克服更多阻力。