从俯卧撑开始肝经验 第44节

　　一切才刚刚开始。

　　想要知道自己能有多强，那就不断挑战自己的极限吧。

　　他右手抓住单杠，左手握紧拳头。

　　感受着充满力量的肱二头肌，旋即翻身下杠。

　　双手握住钢管，身体悬挂在半空中。

　　然后收紧腰腹核心，练习利用腹肌的力量，将伸直的双腿抬高到水平位置。

　　保持一个呼吸的时间，再慢慢放下。

　　这是囚徒六艺中第三艺“举腿”的高阶动作——悬垂举腿。

　　当身体回到悬垂位置后，再开始下一次动作。

　　和引体向上类似。

　　在举起放下的过程中，应当缓慢而有力地控制速度。

　　动作做得越快，惯性的成分越大，效果也会变得越差。

　　因为惯性会减轻腹肌的紧张程度。

　　所以这个动作的难度系数，可想而知。

　　方诚完成第一个动作后，能够清楚感受到来自薄弱的腹直肌压迫感。

　　属性点提升的身体素质，似乎并非平均分配到全身各处肌肉、骨骼，而是有所偏重。

　　练习技能时，经常锻炼的部位会得到额外增强。

　　其他部位则次之。

　　方诚以前就隐约有过这种猜想。

　　如今得益于精神属性突破20点的临界值。

　　对于自己每一个动作的把控变得更加精准。

　　甚至能意识到做出一个动作时，每一块肌肉相互传导、层次递进，最终形成力量链接的整个过程。

　　仿佛身体和灵魂变得更加契合，水乳交融。

　　简单来说，就是大脑神经反应变得更灵敏了。

　　这种感觉不亚于掌握一项新的天赋。

　　“或许以后解锁新的技能，不用再这么困难了？”

　　方诚低声自语，眼眸透着渴望。

　　“接下来，继续加练五组，100个悬垂举腿！”

　　天色微明，暴雨仍在持续。

　　寂静的公园里，飘动着白色水雾。

　　隐约显现出一个不停练习举腿的赤裸身影。

　　生活总是存在种种未知变化，没办法控制的事情太多了。

　　你唯一能掌控的只有自己的身体与意志。

　　确定目标，砥砺前行，一步步攀登到顶峰！

　　………………………………

　　时光匆匆，两天之后。

　　江东区，环球精英搏击俱乐部。

　　人事部办公室。

　　“这份是备份合同，这份是员工守则，还有工作牌。”

　　“签好字后，先去仓库领一套新护具，再去训练大厅等候教练安排工作。”

　　“今天是你当陪练的第一天，一些该遵守的规矩要提前了解清楚，免得造成误会……”

　　戴眼镜的人事专员坐在桌前，语速飞快地交代着。

　　“谢谢。”

　　方诚拿起笔，在合同署名一栏签下字，然后便领了相关东西，走了出来。

　　作为老员工，一切入职程序都是门清的。

　　许多部门的人，他都很熟悉。

　　只不过人事部这回态度略显矛盾，刚开始有些敷衍随意，最后却又忍不住做出慎重提醒。

　　仿佛认为方诚很快就会承受不住压力，选择离职。

　　前往仓库房间的路上，经过训练大厅。

　　可以看见一群光着膀子、只穿搏击短裤的精壮小伙，一边做着高抬腿动作，一边绕场地跑圈。

　　今天是周一，前来上课的普通学员明显少了许多。

　　大部分都是预备打职业比赛的精英学员。

　　以及租借俱乐部场地，用来训练的职业选手。

　　也正因为是周一人事部上班，拖到今天才算正式把合同签署了。

　　方诚很快领取护具，穿戴整齐，来到2号训练厅。

　　此刻，一个体型矮壮、剽悍异常的身影，已经出现在空手道场地。

　　望着不停做拳握撑训练、吐气呵声的雇主，方诚默默走到一旁站定。

　　他先压腿开胯，拉伸四肢。

　　活动筋骨之后，接着便开始练习单腿深蹲，作为热身运动。

　　今天第一堂课……

　　不，应该说是第一单生意，就是高难度挑战。

　　面对的，正是精神不正常，却有着野兽般体能的真岛五郎。

　　当然，这也是方诚期盼已久的。

第34章 刚柔流

　　啪！

　　啪！

　　真岛五郎脱去上衣，露出宽阔厚实的背肌。

　　他每摆好一个架势，深吞一口气。

　　两名助手就挥舞木棒，捶打其后背和侧腹部位。

　　又或是用脚猛踹其大腿与胫骨。

　　身上各处皮肤很快便红一块，紫一块的。

　　真岛五郎却是纹丝不动。

　　吐气开声后，继续摆出下一个姿势。

　　浑身肌肉就像铁打般，似乎根本感觉不到伤害。

　　方诚站在一边旁观。

　　通过这些天观看教学碟片，涉猎相关知识。

　　他知道真岛五郎此刻正在练习的，是空手道刚柔流的三战型。

　　这在夏国传统武术中叫排打功，在东瀛其他格斗流派中又称作硬体术。

　　三战型属于刚柔流的“刚型”。

　　须使全身肌肉处于最大紧张状态，以呼吸法调整力量，锻炼攻击与招架的基本功。

　　其中最重要、最贴合实战的，就是耐痛法练习。

　　利用呼吸收紧肌肉，让演武的同伴不断捶打身体薄弱部位。

　　最终使得肌肉坚实，功架稳固，增强承受强烈打击的耐力。

　　这种练功方法的宗旨，也就是俗语所说的“打人先学挨打”。

　　你打我一拳，我毫无痛觉。

　　我打你一拳，却能要你命。

　　在家里观摩碟片时，方诚并没有什么感受。

　　眼下近距离看得如此清楚，不禁对这些源于传统的练功法门，产生些许兴趣。

　　虽然，他的体质已经比起常人高出许多。

　　但如果能让身体变得更加结实耐操，自然是多多益善。

　　方诚略有感悟的同时。

　　真岛五郎咬紧牙关，闷声不吭。

　　他并不是精神麻木，毫无痛觉。

　　只是迷恋上折磨肉身带来的短暂失神感。

　　来到夏国之前，本来满怀希望。

　　结果半年来，所遇见的不是骗子，就是废物。

　　一个个都这么不禁打！

　　他只能通过这种自残的方式，让淤积的情绪得到宣泄，压制心中潜伏的那头恐怖怪物。