从俯卧撑开始肝经验 第51节

　　很快，一道鲜嫩可口的蒜苗炒鸡胸肉便做好。

　　摆上盘的同时，面板提示信息随即浮现。

　　【你熟练颠锅，完成一份合格的炒菜，厨艺经验+1】

　　方诚嘴角扬起，对于自己的手艺颇为欣赏。

　　“颠锅”可以说是夏国厨师最基础且最重要的技巧，极为考验手腕的灵活度与稳定性。

　　就凭这招，出去应聘厨师，自称蓝翔优秀毕业生，应该不算过分吧？

　　【厨艺lv0（96/100）】

　　看着面板显示的进度条，方诚微微颔首。

　　这个属于生活系的技能，不知不觉也快要升级了。

　　自从做饭时无意间解锁“厨艺”后，他并未专门去学什么菜谱，练习刀工之类。

　　刚开始炒个饭、煎个鸡蛋，日常经验就嗖嗖往上飞涨。

　　随着每一点经验的提升，炒菜、切菜的手艺越来越熟练，掌控火候的感觉也愈发精准。

　　只是当进度条超过50点后，也和其他技能相似，经验增长速度逐渐变得慢下来。

　　面板对于自己每次完成的菜品，都会给予点评打分。

　　少则0分，多则1分。

　　眼前这一桌静心准备的丰盛大餐，就只涨了1点经验。

　　方诚瞧了瞧。

　　三菜一汤，有荤有素，其实卖相蛮不错的。

　　除了那份“汤”变成了几块有些焦黑的排骨外，至少都能吃吧。

　　“没关系。”

　　方诚摇头微哂，他现在心态很好。

　　反正每天都要做菜给自己吃，技能升级是水到渠成的事。

　　端着炒好的鸡胸肉，打上一大碗米饭，方诚坐到餐桌前。

　　随后打开电视机，在播放午间新闻的背景音中，埋头大快朵颐。

　　尽管处于健身期间，但他还是更喜欢吃烟火气足的炒菜。

　　尤其最近训练量偏大，饭量又增加不少，几乎是没开始健身时的四、五倍。

　　如果只吃那些清汤寡水的食物，身体抗得住，肠胃却受不了。

　　方诚追求的是增肌，又不是减肥。

　　至少，每天得保证一顿炒菜的油盐摄入量才行。

　　“本台讯，经过全市各部门与国家警备部共同努力，组织抢险，西山火情已彻底扑灭，爆炸隐患及时消除，相关人员得到有效救援……”

　　“从今日18点开始，西关区警戒状态将陆续解除，仅余西山部分区域保持长期封锁，为了安全起见，请广大市民注意……”

　　新闻主持人娓娓动听的声音，回响在屋内。

　　方诚抬起头，嘴巴咀嚼着肉沫。

　　看向屏幕里出现的，貌似已恢复宁静景象的西山画面。

　　凝视半晌，简单了解资讯后，便添上第二碗饭，扫荡剩余的鸡胸肉和其他菜肴。

　　最后添到第四碗时，三盆菜已经所剩无几。

　　方诚看着仅存的“排骨汤”。

　　想了想，觉得不能浪费食物，挑了一块卖相还可以的排骨放入嘴里。

　　虽然排骨汤被煮成煎排骨的模样。

　　但吃起来貌似还另有一番风味。

　　方诚细品慢咽，好不容易将一块排骨啃干净。

　　蓦地，眼前面板一亮。

　　居然浮现出几条提示信息。

　　【你勤练技艺达到一定程度，能够忍受常人无法忍受的食物，领悟任何食材皆有其价值所在】

　　【解锁技能：美食lv0（0/100）】

　　“这是啥意思啊？”

　　方诚含着米饭的嘴巴不禁微张，半晌没合拢。

第40章 血条很厚

　　12月10号，周四。

　　江东区，环球精英搏击俱乐部。

　　砰！砰！砰！砰！

　　擂台上两个人影相互追逐，身形矫捷。

　　方诚手举鸡形靶，绕着围栏，不断灵活游走。

　　真岛五郎时而挥掌，时而起腿，两步三步的，追着方诚持续击打靶子。

　　场面看着很热闹，貌似也很和谐。

　　这次陪练课，方诚不用再充当固定靶。

　　而是和真岛五郎进行移动靶的击打训练。

　　两种训练方式区别很大。

　　固定靶训练时，需要双手握持体积较大的靶子。

　　靶位变化主要靠喂靶人的手法和身法来调整。

　　所以选手可以尽情踢击，发挥出自身最大的攻击力。

　　移动靶训练，则要求练习者跟随持靶人的移动节奏、方向来进行击打。

　　双方都处于移动状态中，加上靶子体积小，更多在于训练选手动态反应的能力。

　　对于体力的消耗，也比击打固定靶要大。

　　真岛五郎吐气呵声，劲力爆发间，动作快若电闪。

　　拳打脚踢，掌劈指戳，几乎招招命中靶位。

　　空手道的技法很多，也很复杂。

　　最主要还是手技、足技、摔技三项，这一点和散打很相似。

　　手技就是拳法和掌法的总称。

　　包括正拳、里拳、手刀、背刀、贯手、弧拳、猿臂、掌底打、拳锤打等。

　　方诚身形高低起伏，不断变化靶位。

　　脚步腾挪辗转，将橡胶地板摩擦得“滋滋”作响。

　　十分配合地尽着一名陪练的职责。

　　或许对方现在精神状态还算良好。

　　并未像从前那样一上来就猛攻，也没有表现得越来越狂躁。

　　总体来说，在正常人范围内。

　　唰！

　　一记高段踢带着破空声扫来。

　　身后就是围栏，方诚肩膀微晃，旋即侧步一滑，下潜躲开。

　　这一脚踢中黑色皮革包裹的立柱。

　　整圈围绳瞬间簌簌晃动，震颤不止。

　　“OK。”

　　真岛五郎并未继续追击。

　　收腿之后，举起戴着拳套的手，示意方诚停下来。

　　两名助手迅即跑上台，殷勤地给他递上毛巾与运动饮料。

　　满脸汗水的真岛五郎接过毛巾擦了把汗，然后咕噜咕噜大口喝起水。

　　看得出，对于今天这次陪练服务还是蛮尽兴的。

　　方诚走下擂台，也拿出自己准备的一瓶矿泉水。

　　旋开瓶盖，仰起脖颈，边喝边看着面板提示信息。

　　【散打经验+5】

　　【拳击经验+2】

　　【专注经验+3】

　　刚喝了一小口，却见真岛五郎的一名助手快步朝这边走来。

　　他态度显得很恭敬，双手奉上一张名片，用夏国话说道：

　　“真岛先生很欣赏方先生，邀请您这个周末，务必去他家做客。”

　　方诚闻言，不禁怔了下。

　　自己仅仅在擂台上，陪对方打了几回拳而已。

　　两人关系貌似还没这么亲密吧？