我只想当一个安静的学霸 第169节

“也不尽然，你读书读到全系第一、全校第一，则另当别论。问题是周雨安你读书能读的过我吗？你能读到数学系第一？所以，跑步吧，跑出你人生！”沈奇说出了真相，继续跑步。

“擦……说的好有道理的样子。”周雨安感觉到了危机，他咬咬牙，跟着沈奇练跑步。

但体能储备这种事情不是朝夕之功，周雨安跑到口吐白沫，一天最多也就跑个七八公里，这已是突破他极限的挑战。

沈奇练了几天长跑，每天的跑步总距离在15-20公里左右。|^尐説芐载蹵椡■酷★书★网■кцsцц.nēt^|

他跑5000米单项能稳定跑进18分钟之内，就目前的体育等级和他的身体状态来说，已达个人PB水平。

既然报名了长跑节男子5000米单项，沈奇肯定是想拿名次的，一是为了数学系的尊严，二来不知能否刷点学霸积分？体育既然被系统设定为十大指标之一，那在体育领域取得成就，按照正常逻辑来说也是可以刷积分的。

距长跑节开幕还有三天，沈奇降低训练量，一天只跑5公里维持状态。

剩下的时间，沈奇在电脑上研究男子长跑比赛的录像，并计算数据。

据查，当今世界上最顶级的男子长跑选手是个英国黑人，叫莫-法拉赫，他是奥运会男子5000米、1万米双料冠军。

沈奇反复研究莫-法拉赫在伦敦奥运会、莫斯科世锦赛上的男子5000米夺冠录像，发现了一些规律，并计算出了一组数据。

很明显，莫-法拉赫在途中跑的过程中，步长始终保持在1.8-2米之间，步频控制在3步半到4步半/秒之间。

前面的10圈，莫-法拉赫的战术并不激进，他选择跟随跑。

而最后两圈，莫-法拉赫一定会抢到领跑位置，死死卡住内道的生命线，步长明显加大，步频快速提升。

这是沈奇从长跑奥运冠军身上得到的技战术层面数据。

再分析一下莫-法拉赫的身体结构特征，他身高1米75，途中跑时踝关节角度变化目测在19度-25度之间，膝关节角度变化范围大约是12度-13度。

这组数据说明，人类在长跑运动中，踝关节承受的压力巨大，所以踝关节角度变化的极限不应超过25度，否则容易受伤，一辈子的伤痛。

沈奇同时注意到，莫-法拉赫有一个非常明显的习惯性动作，他着地缓冲时速度损失很小，配速节奏特别流畅。

沈奇在草稿纸上画图，这是非常简单的射影几何常识，最终计算出的结果是：着地点距莫-法拉赫身体重心投影线为20-30厘米左右。

再考虑到长跑的有氧代谢占绝对优势，有氧：无氧达80%：20%，呼吸周期控制在70-110次/分钟为宜，基于以上的数学分析，沈奇作成了自己的5000米跑技术路线手册。

没办法，沈奇不是职业田径运动员，要想在田径赛场上取得一些成就，只能运用一些浅显的数学知识提升跑进效率。

理论上来说，沈奇计算出的数据是管用的，至于在实战层面能执行几分，看状态吧。

11月2日，燕大体育场。

欢快的运动员进行曲响彻碧空，锣鼓齐鸣，气氛欢乐。

“我宣布，第XX届燕大秋季长跑节开幕！”校方领导致开幕词，本届燕大秋季长跑节开始了。

运动员备战区，已做完热身运动的大一数学系长跑六人组聚集在一起。

沈奇身穿运动服、跑步鞋，给五位队友作最后的动员：“哥几个，千万不要虚啊！看，台上乌央乌央的妹子们都在关注我们，建功立业就在今朝！你数学考满分又怎样，中文系的美女认识你吗？艺术学院的漂亮小姐姐在乎你吗？唯有体育，是男人征服女人最直接的方式，来，上吧！”

“靠，沈奇你数学考满分的时候，不是这么说的。”周雨安赶鸭子上架了，是啊，台上这么多漂亮小姐姐，拼了！

129章 开赛

燕大校内组织的长跑活动以全民健身的宗旨为主，重在参与，提升师生们的体育锻炼意识。

组别分为两种，学生组和教师组。

学生组是长跑节的主力人群，平均年龄20.5岁。

教师组平均年龄40.8岁，又分为5个小组，每小组安排24位教师同场竞技，最后计算各小组的总成绩，成绩最快的那位教师获得男子5000米教师组冠军。

先进行的是教师组比赛

砰！

枪响，教师组第一小组的比赛开始。

二十几位大叔、中青年们争先恐后的跑起，别说，还真有几分模样。

然而好景不长，2000米之后，一半的大叔们跑不动了，他们来自各个院系，教授、副教授、讲师都有。

学生观众们乐死了，学识渊博的燕大教授们，想不到你们也有今天？课堂上你们多么的威风，出的卷子如此的变态，跑起步来，一个个都是弱鸡哇。

“快看，胖老孙！”沈奇发现跑道上有个熟悉的身影，数院教授孙二雄。

“胖老孙可以啊，领先这么多人，第一？莫非他是200多斤灵活的胖子？”周雨安啧啧称奇。

“不是第一，胖老孙被人家套了三圈，至少三圈……”沈奇仔细一算，得出结论。

“这……看来给数院丢人的不是我们，而是孙教授啊。”周雨安替孙教授捉急，数院的教授体育基础相当薄弱呀，简直就是被其他院系的教授们吊打。

“孙教授，加油！”沈奇扯着嗓子喊到，给孙二雄助威。

然而体育场太过嘈杂，赛道上的教师运动员压根听不清。

最终，来自工学院的一位年轻副教授以19分50秒的成绩获得小组第一，孙二雄跑完8圈后弃赛，他实在是跑不动了。

5个教师组的比赛结束后，工学院的一位讲师获得教师组冠军，工学院的教师们成为最大赢家，他们的长跑整体实力冠绝全校。

工科男都是实在人，教工科男的老师都是实在的老师，他们废话不多，只会埋头拼实力。

数院属于理学部，数院老师们的理论知识非常扎实，但体育实力不济，他们派出4位老师参赛，只有一人完成5000米全程，其余三人全部半途而废，弃赛。

比数院老师更差的是考古学院，他们派出一位考古专家参赛，这位专家晕倒在跑道上，成绩无效，考古学院没有一位老师完成比赛。可能考古专家们习惯越野跑、山地跑，回归城市的正规赛道跑反而水土不服。

紧接着进行的是学生组男子5000米预赛，以大一、大二身强体壮的年轻学生为主，他们占比达80%。