一口天价炒饭，老唐当场拜师 第570节

“补元气，宗气，卫气。”

李逸将烫好的鸽子拿了出来，一边拔毛，一边解释：“气不足就会气虚，和血虚一样，另外还有阴虚和阳虚。

药膳的补益就是从这四个方面来进补的，你的问题是气虚，所以需要补气，这道【黄芪蒸乳鸽】就是给你补气的。”

“给我补气？”

黄小明有些惊讶：“你还没给我把脉，怎么就知道我需要补气？”

看了他一眼，李逸笑道：“你的气虚都写在脸上了，还用得着把脉吗？

你的面色苍白，缺乏血色，刚刚在里面干活的时候，只搬了两件东西，就呼吸短促，说话声音都弱了，还有点头晕冒汗，这就是典型的气虚症状。”

“啊？不会吧？”

黄小明有些紧张了起来：“我平时很注意健康的，也从来不吃补剂，营养品，怎么会气虚呢？我是得病了吗？”

“别紧张。”

李逸笑着安抚他：“气虚很常见的，原因有很多，比如先天不足，后天的营养不良，年老虚弱，久病未愈，动大手术，还有疲劳过度等等。

你的问题是后天的，主要是营养不良，还有点身体虚弱。

简单来说，就是减肥减的，饿太狠了。”

听他这么说，黄小明不由松了口气，不过还是忍不住解释：“也没有吧？我吃的还挺多的啊？每顿我都没少吃啊？”

赵金麦在一旁听到后，忍不住插话：“你还没少吃啊？你吃得太少了！

每次吃饭的时候，你都是吃得最少的，偶尔吃多一次，下一顿你就一口都不吃了。”

吴垒闻言，也点头附和：“小明哥的确吃的特别少，他每次体重稍微有波动，就焦虑得要命。”

“是的。”

刘艺菲也开口说道：“你看着每次都吃，但都是吃一口尝一尝就不吃了，加起来也没吃多少。”

黄小明有些尴尬，苦笑解释：“我这不是被骂油腻骂怕了么？一胖就油腻，我岁数又这么大了，中年人容易发福，就更不敢多吃了。”

李逸见状，也收起了笑容，正色解释：“本乎天者，天之气也，本乎地者，地之气也，天地合气，六节分而万物化生矣。

按照中医的理论，气是构成物质世界的最根本的元素，宇宙的一切事物都是由气的运动变化而产生的，人也不例外。

正所谓，人之所有者，血与气耳。

人体本身就是由血与气组成的，气属阳，血属阴，气血虚则阴阳虚，阴阳失衡就是气血失衡。

如果是气血两虚，那人就会有病症灾殃，所以你的问题要比小垒还更严重一些。”

听到李逸的解释，黄小明又紧张了起来：“真的吗？那我怎么办？是不是要吃点药啊？”

“那倒不用。”

李逸安抚他：“《灵枢·玉版》里说了，人之受气者，谷也。

《灵枢·决气》里也讲过，上焦开发，宣五谷味，熏肤充身泽毛，若雾露之溉，为谓气。

也就是说，饮食是治疗气虚最好的方式。

《灵枢·本神》里讲过，肝气虚则恐，脾气虚则四肢不用，五脏不安，心气虚则悲，肺气虚则鼻塞不利，少气，肾气虚则厥。

你没有惊恐悲伤的迹象，也没有鼻塞不通气，所以主要是脾气虚，还有一点肾气虚，所以主要是宗气、营气、卫气不足，调理一下饮食就可以了。”

第670章 元气、宗气、营气、卫气

“宗气？卫气？”

黄小明听得疑惑：“什么意思？”

“就是人体中气的一种。”

李逸把乳鸽的毛拔了个干净，然后用刀剖开腹部，将内脏取了出来，一边解释：“按照中医理论，人体中的气分为四种，分别是元气，宗气，营气和卫气。

元气又叫原气，是人体中最根本的，最重要的气，是人体生命活动的原动力。

中医理论认为元气来源于先天之精气与后天之水谷精微，藏于肾脏内，通过后天脾胃的运化，和水谷精微的养育才能持续产生。”

听着李逸的解释，吴垒听得惊讶：“先天后天？听着怎么像修仙一样？”

“修仙也是阴阳五行，一脉同源。”

李逸开了句玩笑，才正色提醒：“元气属于先天之气，如果受损，是很难恢复的。

如果受了脏腑重伤，或者做了大型的手术，还有女性生产，都属于损伤元气。

想要恢复元气，最少也得修养一年半载才行，而且还未必能修养得过来。”

听到他的话，直播间有观众恍然大悟，纷纷发起了弹幕。

“怪不得武侠小说里，一旦受内伤以后，都说自己元气大伤，原来是这个意思！”

“我嫂子生宝宝的时候，我妈就给她抓了两只鸽子摔死炖汤，说是给她补元气，我还笑我妈，原来是我孤陋寡闻了。”

“我从小到大都没受过大伤，也很少生病，但我叔之前摔过一次，把腰摔坏了，再也干不了重活儿了，现在阴天下雨还腰疼。”

“孕妇产后真的身体会变得好差，好几年都缓不过来！”

黄小明看着弹幕，忍不住紧张问：“我的元气没事吧？”

“你又没有受什么大伤，元气怎么会有事？”

李逸笑着说了句，随即说道：“不过长时间的饥饿也是会有损元气的。

故谷不入，半日则气衰，一日则气少矣。这是《灵枢·五味》里写得清清楚楚的。

饿半天就会气衰，饿一天就气少了。

那些饿死的人，形容枯槁，就是因为元气大损。”

黄小明闻言，面色更白了。

赵金麦见状，笑着说道：“小明哥，听到了吗？以后可不能再靠饿减肥了。”

“嗯，不饿了，再也不饿了。”

黄小明连连点头。

“可以少吃，但不能不吃。”

李逸将乳鸽杀好，就拿了些口蘑来，用温水泡发，然后剁了些葱姜沫，调了些盐在乳鸽身上抹了一遍，一边解释：“饮食提供的是后天之气，宗气就是后天之气的范畴。

它是由脾胃运化产生的水谷精气，和自然界的清气相结合后，聚积在胸部的气，就在胸口膻中穴那里，《灵枢·五味》里叫气海，指的就是宗气。

宗气可以行呼吸、行气血、滋先天，它的生成直接关系到人体的盛衰。

而宗气的生成，又取决于脾、肺两脏的功能是否正常，还有饮食营养是否充足。

正所谓宗气者，动气也。

凡呼吸、语言、声音，以及肢体运动，筋力强弱者，宗气之功用也。

你面色发白就说明气血不畅，四肢无力，就说明筋力弱。

另外呼吸短促微弱也是宗气衰的典型症状。”

黄小明的紧张已经缓解下来了，听着李逸的解释，他一脸惊奇：“太准了，怪不得别人都说中医像算命，不用说都知道是什么病，这也太绝了。”

听到他的感叹，直播间里的观众也被勾起了回忆。

“还真是，我上次陪我妈去看病，结果医生给我把了个脉，说我小时候得过鼻窦炎，可我早就治好了啊！这他都能看得出来，就离谱！”

“哈哈！我姐去看病，老中医说她小心眼，她记了五年！哈哈哈！”

“大夫说我让我少熬夜，十一点之前就睡觉，说最近我天天都是十二点睡觉，给我都吓到了。”

“我妈带我去看病，大夫问我有没有性生活，我说没有，他说不，你有，我当时真想直接从窗户上跳下去。”

“我妈去看病，大夫不让她吃水果，她嘴馋，吃了个桃子，去把脉的时候，大夫说你吃水果了，她嘴硬说没吃，大夫说你吃了就吃了，骗谁呢？哈哈哈！”

“一想起来就想脚指抠地，上次去把脉，大夫说你刚来的时候拉屎了吧？蹲了好久，前面一节干巴巴的，当时好多人，本人女，当场社死……”

看到这么多观众都说起了自己的社死经历，吴垒的心情好多了。

和这些观众比起来，他喝补剂喝到肾虚可太小儿科了，根本不叫事儿。

李逸把发好的口蘑拿了过来，放在了乳鸽下方，然后取了3克黄芪切片，又取了3克枸杞来，盖在乳鸽上，送进了蒸箱里，开电源蒸了起来。

看着李逸回来，黄小明赶忙问：“这道菜就是补宗气的对吧？”

“补气从来没有单补哪种气的，都是一起补，只是根据五脏气虚的不同略有侧重罢了。”

李逸耐心解释：“举个例子，比如人体是一辆汽车，元气就相当于出厂自带的发动机，发动机是汽车的核心，但要加油才能让车跑起来。

咱们的脾胃就相当于油箱，吃饭就相当于加油，水谷精气就是汽油。

有了汽油，才能产生动力，让汽车移动。

另外，营气就是行于脉中而具有营养作用的气。

因为它富有营养，在脉中营运不休，所以叫它营气。

放在汽车里，就相当于传动轴吧！

发动机提供动力，但要传动轴推动轮子转起来。

卫气就是保卫的意思，有防御外邪、温养全身和调控腠理的作用。

就是人体中的免疫系统，相当于汽车的轮胎、避震、保险杠，安全带，安全气囊等等的保护措施。

如果没有它们，即便有再精密的发动机，传动轴，都没用，很容易受损。

不过人体毕竟不是汽车，人体的免疫系统也需要脾胃来摄取营养，提供能量。

所以卫气源于先天，是肾中阳气的一部分，卫出下焦，又必须赖中焦脾胃之气化生水谷精微的不断补充，再通过肺气宣发排浊。

从后天角度来说，它又是滋生于中焦，开发于上焦。

不过万变不离其宗，想要根治气虚，最重要的一点，就是好好吃饭！”

第671章 补血

“了解了。”

黄小明听得连连点头，唏嘘感慨：“原来不好好吃饭，影响这么大。