从俯卧撑开始肝经验 第170节

　　不再像以往那样变化莫测，稍纵即逝。

　　阳光透过数十米高的海面照射下来，让这片黑暗冰冷的水域温度稍稍得到提升。

　　方诚整个人也变得更加暖和，皮肤微微发红，血液运行加速。

　　全身毛孔悉数张开，似乎随着雷音振动排出体内浊气，同时又在贪婪汲取着海水里蕴藏的氧气分子。

　　忽然，淡蓝色的光屏闪烁着，浮现出一条提示信息。

　　【恭喜，你勤练技艺，有了初步领悟，成功掌握一项养生类技能】

　　【解锁技能：呼吸法lv0（0/100）】

第140章 桩功升级，虎豹雷音

　　深海裂缝的火山岩上。

　　除了偶尔响起的水泡声，只有沉寂的黑暗，汹涌的暗流。

　　在这里，时间仿佛停滞不前，展现出大自然最原始的宁静与力量。

　　方诚双脚扎稳马步，全身以某种奇妙的韵律振动着。

　　仿佛承载着千钧海水重压，不停地锤炼着肌肉、骨骼、内脏。

　　乃至，呼吸的气息。

　　与此同时，眼前一条条提示信息如水流般淌过。

　　【桩功经验+1】

　　【呼吸法经验+1】

　　【桩功经验+1】

　　【呼吸法经验+1】

　　………………

　　忽然间，方诚目露精光，吐气开声。

　　“呼噜噜——”

　　一股恍如雷声般的低鸣从腹腔生起，共振着胸腔，穿透至鼻腔。

　　然后以近乎次声波的形式，比在空气中快数倍的速度，向四周扩散。

　　一圈圈细微的水波，犹如声呐荡漾开来。

　　激起黑暗深处的浮游生物，发出一阵细碎的水泡声。

　　也令头顶上方的鱼群队形散乱，沙沙作响，迅速向远处游窜。

　　须臾，一切复归沉寂。

　　方诚呼出这一口浊气，眼神流露欣慰之色，脸庞嘴巴却是紧绷着。

　　随后抬头望向光影交织的海面，脚底一蹬，如海豚般迅捷地往上游去。

　　浪花声、鸟叫声，此起彼伏地涌入耳中。

　　远处阳光下，还有点点渔船影子驶过。

　　重新钻出海面，方诚双脚踩着水，用缓慢而悠长的方式呼吸着新鲜空气。

　　眼前浮现的面板，再次闪烁光芒，而且更加璀璨耀眼。

　　【恭喜，经过不懈努力，你的技能已达到专家级别】

　　【桩功lv1（0/250）】

　　【获得强化奖励，体质属性+3，敏捷属性+2，力量属性+1】

　　再看向更新数值后的属性栏。

　　【力量：33】

　　【敏捷：32】

　　【体质：36】

　　【精神：40】

　　锻炼技能连续收获成功，方诚心情畅快，不禁仰头发出一声欢呼的吼叫。

　　惊得一群浮在海面上的海鸥扑腾翅膀，纷纷飞起，也配合地发出“欧”、“欧”叫声。

　　此刻，阳光灿烂，碧波荡漾。

　　从早上7点来到海边，到现在应该差不多11点左右。

　　也就是说，自己在水下待了将近4个小时。

　　能憋气这么久，并且顺利解锁呼吸法，升级桩功。

　　这说明自己设想的道路，是完全正确的。

　　方诚目光明亮，再度看向技能面板。

　　【呼吸法lv0（13/100）】

　　如果说“水之呼吸”的天赋，是让自己拥有在水中保持长时间呼吸的本能。

　　那么呼吸法，就是一种专门训练呼吸本能的方法。

　　尤其是提高发生于血液中的内呼吸效率。

　　在海底这种极端环境里，人体承受着巨大水压，有着更迫切的氧气供求问题。

　　因而对于身体内部的感知也变得更加清晰。

　　方诚进入专注状态后，有意识地运用呼吸本能来对抗外在压力，不断调理身体内部脏器和运行的气血。

　　以至于更进一步，借助外在施加的巨大压力，完全摸清内呼吸的规律。

　　最终掌握马建国所说的“气功气感”，从而成功解锁这项极为特殊的技能。

　　“果然啊，人体充满神奇，潜力巨大，想要达成看似困难的目标，就必须不断挑战自己……”

　　就像潜水憋气一样。

　　在没有任何装备的条件下，大部分人最多下潜两、三米的深度就承受不住压力。

　　但只要经过专业训练，普通人完全可以达到约10米左右的极限深度。

　　而更专业的潜水运动员却能下潜到15米，乃至数十米以下的深海。

　　其中差距之大，简直不像同一个物种。

　　回想之前修行过程中的体悟，方诚放松地漂浮在海面上，享受着阳光照耀，波浪按摩。

　　稍作休息后，抬眼望向之前跳下来的海岬。

　　随即划动手脚，朝着海岬侧面，靠近沙滩的位置游去。

　　这里遍布礁石，通往顶端的峭壁却相对平缓，没有朝海中突出部位那样垂直的角度。

　　以方诚的身体素质，即使刚刚完成极限训练，消耗许多体力，想要攀爬上去也算不上多困难的事情。

　　唯一需要注意的，只是容易松脱或滑动的石头。

　　十分钟后。

　　重新登上海岬顶端，方诚迎风而立，望着一览无余的壮阔海景。

　　接着，又扎起马步，做起深呼吸。

　　准备再次施展“虎豹雷音功”，验证在陆地上运行呼吸法的效果。

　　“呼——噜噜噜————”

　　随着全身微微颤动起来，鼻息隐隐呼出似有若无的声音。

　　这声音发自身体内部，却好像从很遥远的地方传来。

　　被拉得很长，很长，甚至越来越清晰，越来越响亮。

　　隐约之际，仿若真有雷声震动，虎豹低吼。

　　但是听着却不沉闷，反而有一种很解压的韵律感。

　　与在海底修炼桩功和呼吸法，必须承受重压缺氧的情况不同。

　　方诚现在无论身体，还是心境都处于完全放松的状态，也无需刻意屏住呼吸。

　　在呼出一口气后，接着又吸入一口气。

　　一道绵绵细长的气流十分自然地从鼻孔注入，循序下行。

　　犹如微风吹拂过五脏六腑，顿生清凉之意。

　　之后又以腹部产生的那丝热流为源头，扩散成更细小的气流，渐渐往四肢百骸渗透，乃至最终势竭消弭，余韵犹存。

　　方诚默默感受这吸入的一口气，直至抵达末梢消失。

　　接着，再长长地呼出腹腔内沉积的一口浊气。

　　一呼一吸，吐故纳新，犹如风卷云开，天光霁明。

　　这种呼吸方式并非纯粹依靠从外部吸入的空气，也不是屏住外呼吸，只依靠内呼吸运行。

　　而是一种由外及内，再由内及外的循环振动，是从身内往身外走的功夫。

　　就像大风箱一样呼哧呼哧鼓荡着，将气流不断汇聚起来。

　　雷声也不是打闪电时咔嚓一下的爆发。

　　而是在此之前，就远远听闻的，在云层后面隆隆滚动的声音。

　　吸进来的那一口气，得先把它使劲往下压，穿过隔膜到达腹底，形成一股内压强。

　　然后位于最底部的肠道在压力下会增强蠕动，加快代谢。

　　紧接着，气流导致肠鸣震动，将能量逐层循序地向上传递，直至打开整个胸腔，整个身体开始震动共鸣。